坚持学舞蹈的好处

标签:坚持学舞蹈的好处发布时间:2016/6/28 16:15:00

引导语:下面小编为大家带来坚持学舞蹈的好处,希望可以给大家带来鼓励作用,做什么事都好,贵在坚持。

一、 你会变成一个非常勤奋的人

舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!每个坚持舞蹈一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。

二、你会越来越坚强

跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。

三、没有什么压力可以打倒你

现代生活的压力越来越大,而跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也让一切压力变为浮云。相比于不喜欢跳舞的人,跳舞的族群内心要强大太多。

四、你会越来越习惯早起

跑步的人,不会睡懒觉。因为生活更规律,舞蹈的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的习惯,一些力量训练爱好者也是舞蹈的佼佼者。他们早起看到别人看不到的风景,他们跳舞,一样在感受别人感受不到的心境!

五、你的精神也会变得好起来

跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力,会让生活发生改变。在一个群体里,跳舞的人往往是精神最好的。

六、魅力也会增加,身体也会变得更好

由于形体的改变,各种激素的分泌会让魅力值大大提升,举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上,因为跳舞而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

因为跳舞,各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值,身体棒棒哒,干什么都会幸福感很强,每年的体检指标也会是最健康的。

七、会变成美食家,动手能力越来越强

由于跳舞的特殊性,营养需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。

八、会有强大的幸福感和自信

研究表明,健康是一切幸福的来源,跳舞的族群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会,你会是最年轻的那个,医疗体检,你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感,因为你更多的精力去享受生活和工作,而不用因为太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作都带来更多积极性的影响。

九、会严于律己,原则性越来越强

坚持舞蹈,本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。

延伸阅读:舞蹈初学者的5大禁忌

一、忌耐性不足。

舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

二、忌忽视音乐节奏。

学生初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

三、忌急于求成。

初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

四、 忌眼高手底。

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

五、忌忽视姿态。

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

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