如何克服演讲紧张心理

标签:如何克服演讲紧张心理发布时间:2017/7/17 18:57:00

如何克服演讲紧张心理?这是很多人一直梦寐以求想解决的问题,却迟迟无法找到答案!其实,在分析“如何克服演讲紧张心理”之前,我们要清楚为什么我们在演讲的时候会紧张呢?以笔者本人的经历来看,主要有以下几点,听我慢慢道来!

首先,演讲紧张心理最主要的原因就是平时上台的机会很少,或是根本就没有公众演讲的机会!俗话说,实践出真知,只看书或是只看视频,而从来不上台演讲锻炼,那么上台演讲紧张也是必然的事情,即使不紧张,讲话的逻辑也不会非常清晰,练得少是最主要的原因!其次,演讲紧张的心理的一个原因就是对自己不自信,比如说自己的工作能力、自己的经济实力、自己的工作业绩等等!如果有这样的想法,上台演讲紧张也是必然的事情,面对台下的观众,总有些“压不住场子”的感觉!多多充实自己的能力是最好的解决办法!还有,如果是公司内部的员工大会上需要上台演讲,紧张的话,有可能是“工作业绩不佳,无颜面对台下观众”,呵呵。。。在这个只注重结果,不看重过程的社会里,以结果为导向,是评判一个人工作绩效的最好的标准。所以说,努力工作才是克服这类紧张的最好的方法!最后说一点,就是性格原因!笔者我自己就是这种原因,为啥,因为工作性质的原因,使我自己变得越来越内向,所以上台演讲的时候总是很紧张,而且我从心里面排斥上台讲话,每次上台的时候都很纠结,公司每个礼拜都要开会,都要上台讲话,这个让我很郁闷、很纠结,呵呵......我想解决这种问题的最好的办法就是平时多接触些其他的人,如参加些聚会活动之类的..... 不要总是让自己呆在这个小圈子里,这样的话才能够慢慢的改变自己性格,最后才能够让自己克服演讲紧张的心理!

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